艾灸治疗失眠的方法

发布时间:2017-12-25 10:12:03新闻来源:e颗艾阅读次数:9116

艾灸能起到养心安神的作用,是中医失眠的治疗方法之一。现在社会压力大,尤其是现在生活节奏加快,人们的心理承受能力都很脆弱。又有激烈的市场竞争,很多年轻人失眠。


失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍(易醒、早醒和再入睡困难),导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要,明显影响日间社会功能或生活质量。本病属中医“不寐”范畴,亦称“不得眠”、“不得卧”、“少睡”、“无眠”、“目不暝”,因外感或内伤等,致使心、肝、胆、脾、胃、肾等脏腑功能失调,心神不安,以致经常不得入寐。


艾灸治疗失眠的方法主穴:百会、至阳、心俞、脾俞、胆俞。配穴:神门、三阴交、涌泉。


灸法采取温和灸,一个穴位15到20分钟。


每晚于临睡前1小时,用艾绒先泡脚10-20分钟。然后再用艾灸对穴位的进行施炙。


艾灸治疗失眠的方法温通经脉、驱散寒邪:因本法采用三年陈艾,融入数位中药、合制而成,火柔而温,渗透力极强,能温经散寒,以火攻邪。理疗艾灸养生行之有效!


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